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600그람증량. 친구모임후 1박2일
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66.1 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2020:
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1777 kcal
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Fat: 136.13g | Prot: 71.90g | Carbs: 78.04g.
Dinner: 미주라 토스트, 오이 (껍질 포함), 애호박, 느타리버섯, 목살구이, 아보카도, 코스트코 아보카도 오일, 프레지덩 무염버터, 대천김 대천김. Snacks/Other: Let's Do Organic 언스위트 코코넛 플레이크, Navitas 카카오닙스, 냉동 블루베리, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 커클랜드 마카다미아, 캐슈넛, 아몬드, 호두. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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army-navy's Weight History
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