|
:/
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 83.37g | Carbs: 137.78g.
Breakfast: Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Domatesler, İçim Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Eker Ayran, Beyaz Ekmek, Kokoreç. Dinner: Torku Fındık Ezmesi, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi. Snacks/Other: Yeşil Çay. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zayiflamaya geldim's Weight History
|