Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
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59.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2020:
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2680 kcal
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Fat: 69.12g | Prot: 107.56g | Carbs: 317.04g.
Breakfast: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳, 山崎製パン ふんわり食パン. Lunch: ペペロンチーノ. Dinner: イオン株式会社 キャベツの千切り, 芋焼酎, 薄い生地のチーズピザ, 鶏の胸肉(皮なし), ご飯. Snacks/Other: 芋焼酎, 雪印乳業 ベビーチーズ (12g), 芋焼酎, たい焼き. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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