Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
65 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1462 kcal
|
Fat: 69.50g | Prot: 86.35g | Carbs: 126.98g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Самокат Домашний Сыр, Окей Пита. Lunch: Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Heinz Соус Цезарь, Птицефабрика Северная Филе Куриное, Салат Айсберг, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры. Dinner: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Хохланд Сыр Чизбургер, Самокат Домашний Сыр, Хлебопекарное Предприятие Булочка для Гамбургера Хпп1, Мираторг Котлеты из Говядины Black Angus. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Мандарины, Свитлогорье Сырок «Золотая Ириска». more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|