Gulzada13's Journal, 14 Nov 20

14.11.2020 Сегодня моим близняшкам Нодарику и Радмиру 9 месяцев! Мама пришла в форму спустя 9 мес и счастлива😊 ура!🥳🥳🥳

48 kg Lost so far: 7.6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

986 kcal

Fat: 31.38g | Prot: 76.06g | Carbs: 101.85g.   Breakfast: Чай с Молоком, Нежный Йогурт 1,2%, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Говядина с Овощами, Гречневая Каша с Молоком. Dinner: Помидоры, Говядина с Овощами, Колбаса Докторская. Snacks/Other: Чай, Творог 5%, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Кукурузные Палочки. more...