Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
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48.7 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2020:
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1721 kcal
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Fat: 54.75g | Prot: 37.17g | Carbs: 240.63g.
Breakfast: 로투스 오리지날 벨기에 와플, 냉동망고, 피코크 플레인 요거트. Lunch: 곰표 오리지널 팝콘, 카스 카스 라이트, 흑미밥, 피코크 피콕반점 짬뽕탕, 대신물산 알알이곤약. Dinner: 양파, 떡볶이떡, 대림선 부산 사각 어묵. Snacks/Other: 빙그레 더위사냥 (140ml). more...
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steady weight
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