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이틀간 운동도 않구 실컷 먹고 일찍 잤는데 오히려 조금씩 빠진다.아둥바둥 운동할때는 더 찌더니...빡쎄게 식이.운동하지않을바엔 운동을 조금 쉬고 일찍 자볼까...ㅎㅎ
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55.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2020:
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1663 kcal
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Fat: 72.10g | Prot: 138.96g | Carbs: 122.87g.
Breakfast: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 삶은계란, 닥터키토 방탄커피. Lunch: 오이고추, 총각김치, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 김밥. Dinner: 사과4/1쪽, 파김치, 오이고추, 닥터키토 방탄커피, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Snacks/Other: 사과4/1쪽, 삶은계란, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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pooh4062's Weight History
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