Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
96.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
4629 kcal
|
Fat: 107.89g | Prot: 333.88g | Carbs: 598.04g.
Breakfast: Naturovos Albumina, Integralmedica Whey 100% Morango, Piracanjuba Leite Semidesnatado, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Nescau Nescau Ball, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Integralmedica Whey 100% Morango. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bife de Fígado, Friboi Carne Moída Patinho, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Dinner: Sorvete, Italac Achocolatado Pronto, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Other: Mars Snickers, Sambazon Polpa de Açaí , La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Bife de Fígado, Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão Fresco (Cozido), Fugini Molho de Tomate. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diegorossi's Weight History
|