Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
3006 kcal
|
Fat: 81.95g | Prot: 153.80g | Carbs: 434.38g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Овсяные Хлопья, Своя Лінія Творог 5%, Яйцо. Lunch: Гринвиль Огурцы Соленые, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Dinner: Гринвиль Огурцы Соленые, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Овсяное печенье на сковороде, Яблоко Семеринка, Овсяное печенье на сковороде, Ironmaxx Instant Oats, OstroVit Протеин, Яблоко Семеринка, Овсяное печенье на сковороде, Olimp Dextrex Juice. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dream_smasher's Weight History
|