|
Об 100,От 73 Ож 92 Огр97 все,я беру употребление пиши под контроль и перестаю есть,будто в моем организме у меня бездонная яма,я хочу всегда иметь стройное,здоровое,энергичное,выносливое тело,и весом 63кг!Я ему только тогда,когда действительно голодна!
|
67 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1102 kcal
|
Fat: 39.33g | Prot: 66.68g | Carbs: 123.13g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Сыробогатов Сыр Плавленный с Зеленью, Чай, Ultimate Nutrition Протеин, Меридиан Кета Слабосолёная, Данон Биойогурт Натуральный 2,4%%, Творог 5%. Lunch: Компот, Село Зеленое Колбаса Докторская , Сыробогатов Сыр Плавленый для Супа с Луком, Billa Сыр Гауда , Big Bon Лапша Быстрого Приготовления , Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. more...
|
steady weight
|