Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
60 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1496 kcal
|
Fat: 31.37g | Prot: 111.55g | Carbs: 188.54g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Boombar Протеиновый Батончик Мед и Грецкий Орех, Хурма. Lunch: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: С.Пудовъ Мука Рисовая, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Магнит Авокадо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_love_valeriya_'s Weight History
|