Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
48.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
1181 kcal
|
Fat: 44.77g | Prot: 119.22g | Carbs: 96.83g.
Breakfast: Тофу Агропрод, Настроение Ежевика Замороженная, Sojasun Соевый Йогурт. Lunch: Ашан Огурец, Ашан Помидор, Солнечная Фазенда Айсберг, Вкусные Консервы Тунец в Масле, ВкусВилл Тыква Свежая Резаная, Дикси Брокколи. Dinner: Окское Яйцо, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Магнит Филе Грудки Куриное. Snacks/Other: MA Detox Daily Detox Lemon/Honey Collagen. more...
|
|
1335 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 25 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MargoshaDee's Weight History
|