Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2020:
|
2498 kcal
|
Fat: 92.29g | Prot: 225.84g | Carbs: 185.34g.
Breakfast: Gusto Кетчуп Шашлычный, ABC Хрен Боярский, Lapalisse Avocado Oil, Евроопт Банан, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Евроопт Огурец, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Беллакт Творог Детский 5%, Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный. Lunch: Красный Мозырянин Пастила, Савушкин Молоко 1,5%, Los Curado Оливки, Евроопт Шампиньоны, Евроопт Грейпфрут, Poltino Брокколи, Серволюкс Агро Печень Куриная. Dinner: Красный Мозырянин Ирис Сливочный, Пикант Говядина Домашняя Пикант. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|