Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
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54.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2020:
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1652 kcal
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Fat: 107.26g | Prot: 124.13g | Carbs: 52.98g.
Breakfast: 이데아뉴트리션 아이즈 프로틴바 카카오, 매일 셀렉스 스포츠 프로틴 파우더, 에쉬레 에쉬레가염버터, 라이프케어 키토제닉 MCT오일, 더치커피. Lunch: 엘르앤비르 고메버터, 닭똥집, 삼계탕. Dinner: 토마토, 계란찜, 족발. Snacks/Other: Lemnos Cream Cheese, 냉동 블루베리, 바나나, 스타벅스 (Starbucks) 스타벅스 그릭 요거트. more...
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373 kcal
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Exercise:
Yoga - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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jenny10177's Weight History
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