Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1441 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 78.42g | Carbs: 145.57g.
Breakfast: Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Кофе (Растворимое), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Картошка Вареная, Тыква, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриная Грудка Вареная, Яблоко Зеленое. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Клубника. Snacks/Other: Брокколи, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
булочка жирная's Weight History
|