Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
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59.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2020:
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2005 kcal
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Fat: 47.60g | Prot: 90.63g | Carbs: 258.50g.
Breakfast: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Lunch: ファミリーマート おむすび2ヶ入, 伊藤ハム サラダチキン プレーン. Dinner: 芋焼酎, 玉ねぎ, ご飯, ニンジン, 豚ひき肉. Snacks/Other: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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