Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1447 kcal
|
Fat: 64.46g | Prot: 108.05g | Carbs: 111.84g.
Breakfast: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Do4a Lab ISO 100, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Wasa Ржаные Цельнозерновые , Станция Молочная Молоко 3,2%. Lunch: Яблочное Пюре Несладкое, Запеканка Шоколадная Виктория, Куриное Филе, Агро-Альянс Гречка, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Лук, Filippo Berio Масло Оливковое, Квашеная Капуста, Фамильные Колбасы Грудка Куриная. Dinner: Danone Творог Мягкий 0%, Огурец, Пекинская Капуста, Borealis Пикша Атлантическая. Snacks/Other: Копченов Буженина, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Мандарины, Lucky Days Конфеты со Вкусом Сливок, Мармелад. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|