Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1271 kcal
|
Fat: 46.99g | Prot: 90.43g | Carbs: 124.64g.
Breakfast: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Вареники ленивые, Valio Сыр Российский. Lunch: Вареное Яйцо, Печень тушеная, Лук, Помидоры, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Гороховая Каша, Пятерочка Яблоко Сезонное, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское. Dinner: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Valio Сыр Российский, Пятерочка Лук Репчатый, Филе куриное тушеное, Гороховая Каша, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Огурец (с Кожурой), Княгинино Масло Сливочное Крестьянское. Snacks/Other: Жокей Кофе Ирландские Сливки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kakadula's Weight History
|