Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1863 kcal
|
Fat: 73.94g | Prot: 64.09g | Carbs: 96.07g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Мёд, Черника, Облепиха, Черная Смородина, Малина. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Zackroma Цукаты Папайи, Сыр Пармезан (Твердый), Перекресток Булочка Чесночная , Ремит Колбаса Сырокопченая Абриколетте. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Инга Т.,'s Weight History
|