Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 124.91g | Carbs: 109.78g.
Breakfast: Морской Коктейль, Простоквашино Кефир 2,5%, Сильпо Яблоко Чемпион, Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка, Куриное Филе. Dinner: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Snacks/Other: Брынза, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinka198229's Weight History
|