Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1194 kcal
|
Fat: 35.92g | Prot: 46.57g | Carbs: 183.92g.
Breakfast: Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Слабое Кофе с Сахаром, Сырники Домашние, Финик, Морская Планета Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Финик, Огурец, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата. Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anya_johnson's Weight History
|