Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1268 kcal
|
Fat: 41.86g | Prot: 84.62g | Carbs: 143.39g.
Breakfast: Здорова Родина Варенье Клубничное, Своя Линия Тыквенные Семечки, Галичина Кефир Карпатский 2,5%, Звенигора Творог 3,5%. Lunch: Торчин Американская Горчица , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Тунец в Воде (Консервы), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Галичина Кефир Карпатский 2,5%. Snacks/Other: Фрутим Пастила Груша, Любимов Almond Truffle Chocolate, Кофе (из Молотых Зерен), Киевхлеб Сушки Киевские. more...
|
|
2365 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour and 15 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 7 hours and 7 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaPP@'s Weight History
|