Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1619 kcal
|
Fat: 80.15g | Prot: 87.23g | Carbs: 137.57g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Гречневая Каша. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Курицы, Bravolli Кускус. Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Яичница, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Good Food Семечки Подсолнечника, Рогачев Сгущенное Молоко, Гармония Сметана 20%, Блины из Рисовой Муки, Вязанка Колбаса Варёная Классическая. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avvss1978's Weight History
|