Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1136 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 84.39g | Carbs: 84.83g.
Breakfast: Bonvida Сироп Irish Cream, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Хи Чанг Заменитель Молочного Продукта, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Семенишна Сыр Витязь, Простоквашино Сметана 10%, Брокколи Тушеные, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Песочное Печенье, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|