Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
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83.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2020:
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3482 kcal
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Fat: 85.98g | Prot: 194.35g | Carbs: 485.92g.
Breakfast: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. Lunch: 밥, 팔도 틈새라면 볶음면, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). Dinner: 계란후라이, 밥, 오징어무국, 조기구이. Snacks/Other: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 모카빵. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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justduing's Weight History
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