Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1348 kcal
|
Fat: 96.10g | Prot: 94.98g | Carbs: 32.96g.
Breakfast: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Valio Сливочный Сыр, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Сливки 33%, ВкусВилл Масло Гхи, Лайм Сыр Гауда 40%, Мидори Ширатаки, Лук, Печень Говяжья, Президент Сметана 30%. Dinner: Кокосовое Масло, Coconut Secret Кокосовая Мука, Яйцо, Творог 9%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|