Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1194 kcal
|
Fat: 40.54g | Prot: 91.39g | Carbs: 116.33g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Творог, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Новый День Молоко 2,5%, Айс Кефир Обезжиренный. Lunch: Авокадо Авокадо, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Свекла Вареная, Увелка Чечевица Красная. Dinner: Миндаль Миндаль, Ostrovit Протеин, Новый День Молоко 2,5%. Snacks/Other: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|