Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1627 kcal
|
Fat: 92.15g | Prot: 73.88g | Carbs: 132.47g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Смесь орехов, Увелка Каша 5 Злаков, Белый Хлеб, Пестравка Сыр Российский, Пестравка Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Медовый Спас Мёд Цветочный, Орехи Кешью, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ашан Сухари из Хлеба, Суп брокколи. Dinner: Запек куку, Капуста в сыре, Винегрет. Snacks/Other: Тёма Творог, Простоквашино Творог 9%, Капуста в сыре, Винегрет. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|