Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
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73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2020:
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1463 kcal
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Fat: 89.49g | Prot: 77.67g | Carbs: 84.01g.
Breakfast: 롯데 단짠크런치 빼빼로, 맥도날드 (McDonald's) 카페라떼(S), 방울 토마토, 밀라 마스카포네, Wasa Whole Grain Crispbread. Lunch: 대창, 타코. Dinner: 코스트코 몬테러리 잭 치즈, 방울 토마토, 스크램블드 에그, 풀무원 국산콩 두부. Snacks/Other: 크리스피크림 (Krispy Kreme) 미니 오리지널 글레이즈드, 코스트코 트뤼플 프랜치. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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