Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1687 kcal
|
Fat: 40.33g | Prot: 76.38g | Carbs: 255.37g.
Breakfast: Своя Линия Мёд Разнотравье, Wasa Хлебцы, Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5% , Славия Сыр Сулугуни, Красное Яблоко, Лаваш. Lunch: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), АТБ Помидор , Славия Сыр Сулугуни, Грудка Индейки, Лаваш. Dinner: Галичина Кефир Карпатский 2,5%, Льняное Масло, Свекла Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Киевхлеб Сушки Киевские. more...
|
|
1726 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 9 minutes, Sleeping - 5 hours and 51 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaPP@'s Weight History
|