|
Начала утро с замера веса !
У-ля-ля , минус 200 гр
Для кого то это не показатель , но для меня это целая история 💪
Доброго и позитивного всем дня🌺
|
59.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1144 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 103.93g | Carbs: 78.32g.
Breakfast: Bogdamilk Сулугуни Сыр (Источник Белка), Активиа Натуральный Биойогурт 1.3%, Красная Цена Горчица Острая, Пятерочка Помидоры, Ермолино Рулет Куриный, Лаваш Армянский. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Булгур (Вареный), Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Белковый Омлет, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Осенний ПП. Snacks/Other: Boombar Топинг Клубничный, DopDrops Шоколадная Паста, Казеиновое Печенье . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|