Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2020:
|
1844 kcal
|
Fat: 97.16g | Prot: 116.68g | Carbs: 123.06g.
Breakfast: Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Смак Хлеб Rostok, ВкусВилл Суджук Сыровяленый , Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное. Lunch: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Куриные Грудки (Запеченые), Бахетле Перловка с Овощами. Dinner: Лента Язычки Слоеные, Белебеевский Сыр Белебеевский, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Ржаной Хлеб, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада, Белебеевский Сыр Белебеевский, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Куриные Грудки (Запеченые), Карусель Винегрет Овощной с Маслом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|