|
Gracias a esta aplicación, sigo muy de cerca las propiedades de lo que como, además porque los alimentos de las listas no coinciden con mis recetas y sus composiciones, porque no uso harinas de ningún tipo, sólo linaza y apenas de coco, pero casi nada, entonces me resta categorizar mis alimentos según la composición y peso o porciones/raciones de los mismos, para que los macros me den de manera acertada.
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1052 kcal
|
Fat: 77.79g | Prot: 53.34g | Carbs: 32.95g.
Breakfast: Brownie Keto, Green Hills Té Clásico, Agua. Lunch: Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Jamón Serrano, Merluza al Horno o a la Parrilla. Dinner: Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Tomates, Huevo Revuelto, Queso Parmesano (Rallado), Jamón Serrano. Snacks/Other: Vinagre, Zumo de Limón, Hacendado Arándanos Enteros, Brownie Keto, Mate Amargo, NaturGreen Aceite de Coco Virgen. more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Lectura - 2 hours, Limpieza - 1 hour, caminata - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|