Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1339 kcal
|
Fat: 86.04g | Prot: 95.96g | Carbs: 42.50g.
Breakfast: Nescafe Sade, Sucuk, Ev Yapımı Yoğurt. Lunch: Ülker Kremini Mini. Dinner: Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Other: Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirzayekta's Weight History
|