Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1599 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 138.68g | Carbs: 139.32g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Надзбруччя Хліб Хліб Житній без Дріжджів , Яйцо, Морковь, Exquisa Вершковий Сир (Creamy Quark), Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Премия Горбуша Слабосоленая. Lunch: Оливковое Масло, Шампиньоны, Белая Линия Сливки 10%, Тыквенный Суп, Чечевица. Dinner: Чеснок, Шампиньоны, Свекла Вареная, Serenada Сыр Радамер , Exquisa Вершковий Сир (Creamy Quark), Куриное Филе. Snacks/Other: Торчин Соус Чесночный, Печеночные Оладьи. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.a.25071's Weight History
|