Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1398 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 68.31g | Carbs: 152.42g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Жевательный, Лавка Пекаря Чиабатта, Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Банан. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Жевательный, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Лавка Пекаря Чиабатта, Помидоры, Село Лесное Сметана 15%, Жареная Свиная Отбивная, Агро-Альянс Рис Красный Варёный . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|