Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1596 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 107.59g | Carbs: 182.58g.
Breakfast: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Курага, Домик в деревне Сметана 15%, Калужский Хлебокомбинат Богородский Хлеб Бездрожжевой, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Чечевица Вареная. Lunch: Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Пастила, Moloko Gorgonzola Dolce. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Изюм, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|