Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
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43.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2020:
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854 kcal
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Fat: 59.81g | Prot: 50.03g | Carbs: 29.30g.
Lunch: 풀무원 어린잎 스프링믹스, 필라델피아 크림치즈 (20g), 핀크리스프 오리지널, GS25 정통 프랑크 소시지, 베스트푸드 마요네즈(라이트) 라이트 마요네즈, 토마토(당포함없음), 자연드림 슬라이스 치즈, 블랙 올리브, 땅콩, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 양배추, 스쿨초이스 스모크향 스트링치즈, 모짜렐라 치즈, 계란후라이. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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