Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
65 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
2408 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 186.47g | Carbs: 320.50g.
Breakfast: Красные Яблоки, Магнит Банан, Чай, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Агро-Альянс Пшеничка Золотистая, Куриное Филе. Dinner: Красное Яблоко, Магнит Хурма, Чай, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Красное Яблоко, Корица, Мёд, Яйцо Куриное, Гарнец Овсяная Мука, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Магнит Банан, Из Села Удоево Творог 9%. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|