Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1543 kcal
|
Fat: 80.51g | Prot: 59.57g | Carbs: 159.51g.
Breakfast: Nuts Food Ядро Кедрового Ореха, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир "Воздушный Поцелуй" с Вишней, Зеленый Луг Бифидо Кефир, Ого Овсяные Отруби, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. Lunch: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо. Dinner: Мясберри Блинчики с Курицей. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Сочень с Творогом . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|