Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1254 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 96.46g | Carbs: 99.46g.
Breakfast: Золотой Ключик Ириска, Ратимир Ветчина для Завтрака , Вареное Яйцо, Булочки Творожные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Курица Вареная, Славянка Лёвушка, Яшкино Конфета Итальяна. Dinner: Магнит Сыр Маасдам, Самбери Салат Кимча из Пекинской Капусты, Виноград, Гранд Марин Солянка из Морской Капусты с Кальмаром, Говяжий Фарш с Овощами Ира, Макароны Отварные. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinagryaznova's Weight History
|