|
Что и следовало ожидать
|
86.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2020:
|
1513 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 88.87g | Carbs: 186.68g.
Lunch: Салат Вдохновение Наш, Rendi Конфеты, Атаг Конфета Милому Созданию (АТАГ), Чай с Молоком, Хурма, Курочка в Сырном Соусе Наш, Рис Отварной. Dinner: Хурма, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|