Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
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57.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2020:
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1546 kcal
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Fat: 83.04g | Prot: 69.58g | Carbs: 133.33g.
Breakfast: シノブフーズ 玄米おにぎり 鮭, ローソン 枝豆と塩昆布, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Lunch: 豚コマ, オリーブオイル, 醤油, ヤマキ めんつゆ, ホクト エリンギ, 長ねぎ, 全粒粉のスパゲッティ, タカノフーズ 納豆. Snacks/Other: シュークリーム, ファミリーマート フレンチクルーラー. more...
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steady weight
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