Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1651 kcal
|
Fat: 83.45g | Prot: 85.38g | Carbs: 145.84g.
Breakfast: Творог 5%, Курага, Овсяные Отруби, Изюм, Сарафаново Кефир 1,5%, Kotanyi Корица Молотая, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Valio Сливочное Масло Fin, Сыр, Ближние Горки Сосиски Сливочные Гост, О'кей Булочка Ржаная. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Dinner: Золотой Колос Круассан с Шоколадной Начинкой , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сгущенка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Оладьи с Творогом, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliettag1r's Weight History
|