Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
89.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1378 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 72.55g | Carbs: 132.03g.
Breakfast: Королек, Избенка Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Индейки с Кабачком, Гречка Отварная. Dinner: Свекла Вареная, Яичный Белок, Окское Яйцо. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
aksyto4ka's Weight History
|