Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
101.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1799 kcal
|
Fat: 85.06g | Prot: 105.10g | Carbs: 170.70g.
Breakfast: Сильпо Хурма, Розумний Вибір Цукор, Добродія Кукурузная Мука, Тыква, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Сыр Моцарелла, Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Цветная Капуста на Пару, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Лосось, Рыбий Жир Лосося. Dinner: Картофель Отварной, Шампиньоны, Тыква, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ферма Сыр Моцарелла, Цельное Молоко, Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Цветная Капуста на Пару, Сметана 15%. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Розумний Вибір Ядро Насіння Соняшникового Несмажене, Хрен, Холодец из куриных лапок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksuuu2606's Weight History
|