Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
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44 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2020:
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1101 kcal
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Fat: 26.03g | Prot: 81.27g | Carbs: 143.77g.
Breakfast: 비비드키친 저칼로리 스위트 칠리 소스, 찐고구마, 러브잇 닭가슴살 스테이크 고추맛. Lunch: 해표 더 고소한 김 재래김, 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛, 더덕무침, 현미곤약밥2, 찐고구마. Dinner: 바디나인 촉촉한 한입 닭가슴살 바질페스토맛, 현미곤약밥2, 더덕무침, 우엉조림. Snacks/Other: 바로푸드 곤약젤리, 호두, 종근당건강 멀티비타민, GNC 오메가-3 피쉬오일 1000, 길림양행 군옥수수맛 아몬드. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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