Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
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67.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2020:
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2504 kcal
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Fat: 59.68g | Prot: 140.79g | Carbs: 344.80g.
Breakfast: Uovo, Colbat Protein Oatmeal, Ovomaltine Ovomaltine, Myprotein Impact Whey Isolate, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT. Lunch: Maggi Dado Vegetale, Mutti Le Verdurine, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Rummo Spaghetti N.3, Iper Fagioli Borlotti. Dinner: Grana Padano Grana Padano, De Cecco Bucatini, Lettere dall'italia Pesto alla Genovese con Aglio. Snacks/Other: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, in's Mercato Spa Gallette di Mais Biologiche, Nocciole, Kalos Yogurt Greco 0%, Selezione Più Cioccolato Extrafondente Tanzania 85%, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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nikmontana's Weight History
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