Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
50 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1479 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 85.98g | Carbs: 169.98g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Табрис Хлеб Постный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Вкуснотеево Сметана 20%, Микоян Карбонад Московский, Табрис Хлеб Постный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Савушкин Хуторок Творог 5%, Яйцо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|