Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1563 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 98.34g | Carbs: 163.06g.
Breakfast: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Орифлейм Омега 3, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Помидоры, Bogdamilk Сыр Сулугуни, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. Lunch: Cristo Twisto Сладкий Крекер с Кунжутом, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Гармония Творог 5%, Кабачок, Зеленый Перец, Куриное Филе, Магнит Чечевица Зеленая. Dinner: Невская Сушка Сушки Маковые, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Простоквашино Сметана 10%, 6 Соток Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Дом Морозова Печенье Овсяное с Грушей и Мускатным Орехом, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Cristo Twisto Сладкий Крекер с Кунжутом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, SPAR Кефир 2,5%, Магнит Яблоки Семеренко . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanechka.740's Weight History
|